[健康食品] 素食派：每週一兩次

aa00

$ H  |- B1 J  u4 a7 S8 S
1 q& w) r+ X  I7 O  K* ?1 gtvb now,tvbnow,bttvb素食最好一周兩次
8 M# w6 f! \# m1 r3 M" ~9 r+ s4 r8 p( {) T
% Y3 G3 |1 e! w$ C) m  P
從古至今，素食的傳統一直在東西方廣泛流傳。素食派認為吃清淡的素食，可減輕消化器官的負擔，預防便秘和痔瘡，排毒養顏，還能有效降低罹患糖尿病、心臟病的風險。但有些嚴格的狹義素食主義者，不但不碰葷腥，就連蔥薑蒜也要剔除在外。 公仔箱論壇/ s  P# {3 {% N9 c) m  I, T( Z

8 b6 F# Y- O* r% _% f% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點評：廣義的素食包括豆類、雞蛋、牛奶等，能提供足夠的優質蛋白質，還含有其他微量元素，基本可達到膳食平衡。
( Y9 c) P0 W, G. V; k) wwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com" {+ @  @/ f3 ^9 w2 T
適當吃素能減輕腸胃負擔，減少一些慢性病的發病幾率。但如果長期堅持狹義的素食，會導致營養不足，從而引起身體代謝紊亂，出現一係列疾病。
( R' E& P1 |. C7 n9 C5 q/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e( P' T& }1 B3 e" ]tvb now,tvbnow,bttvb支招：對部分肥胖或高血脂人群，可通過每週一天或兩天吃素，改善身體狀況。