四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
7 C6 _ J! ^# m2 w- B7 ?* e如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
) u3 q8 g; R+ H& p7 I* }8 P& L與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病& X' Z6 R, H6 q2 O/ d% h
的範疇。
/ Q2 j$ o9 L* C# L! D" `) Ttvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
( Q8 j: W- L/ G' M2 S公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
1 O& c1 R* J# b2 e8 W公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb4 a- T$ B! z( u2 w; x# A6 ~6 D
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U- U* ~: |- x4 W3 ^
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。0 s U" }3 V! X( _
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
3 N S! K4 ^/ ~) [. R( Y限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb! `7 n# a; D6 V$ U
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `+ d8 {) l! a" x
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n" R% s. h B7 F/ F
常所致。
4 V% ~2 R& J8 X: j( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指: D! p! S+ ]- f* `, _
( T9 [: F3 c0 `" e 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
) m1 B6 _, W5 ~5 O) N1 L# Y( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有www3.tvboxnow.com5 W+ K( M5 _# T D. ^
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 k- Y0 ~, F$ v6 d3 D' A- b' O
/ P/ P# K5 N! o8 Z腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb* J" m' B4 V! y
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
9 G. j" o' N( k( d) `Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
9 Y$ U5 f' T' Z* I1 y' U6 ~$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
9 h) p" N7 d, m. Z幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活6 t+ b! P5 O; V, p6 w2 j
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。9 O& G- X+ C+ w5 `2 V
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
7 p2 d0 M5 m+ v7 d( f6 F7 W) nwww3.tvboxnow.com底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
: v( B' I4 I) @1 z! ]公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
/ t b) y: c }' h4 [, Dwww3.tvboxnow.com痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s5 A1 T$ l8 t" F- ]5 L
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
8 Q4 q5 t7 a5 T腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異www3.tvboxnow.com3 J$ J% y# K6 i' m$ t v
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
; D6 p5 L( k% B4 X& g+ Z8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如2 @, n: t& W2 `3 z' `0 I1 g6 ?4 l- u
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
) p: }4 I$ u9 n8 X重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇3 ~' }0 O+ v/ A8 T
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
0 y* @# m/ V9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階+ m7 r& F3 f! R+ O% g2 A
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
4 }. B+ h% A7 ~! f' `& btvb now,tvbnow,bttvb療。www3.tvboxnow.com% w/ t/ O# o2 k% P
足底筋膜炎的保護原則:' `' N+ C) ^0 F! M+ }
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一.避免長時間行走和站立 # t2 |* n" W: U0 o5 J5 J+ }7 V
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象( l M8 J$ ?% P
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
( t' ^# v4 P6 j- o公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉 r9 _# f' Z9 k1 B
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
8 k. C3 J; X& T' s) i. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
M, ^2 d! g D: A0 Vtvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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