總原則：
( \5 Y3 R5 O! g( y+ D, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p9 L. N& [8 _7 g4 X) {
以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。www3.tvboxnow.com% \+ f5 H! @# O3 d
0 i) t" Z0 N/ b, u {, D: p+ \tvb now,tvbnow,bttvb少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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1 D( s/ W/ { n$ u1 I少鹽、少糖、少油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z F0 u( q& W# V8 u* z
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+ M; N. v# |2 a8 ^" ^5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜吃的食物：! m9 @7 m- F& f4 n X0 H7 P
: k% ?3 X; m2 W0 h' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
- h1 J# K0 k+ o w# _www3.tvboxnow.com益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 公仔箱論壇0 \. \' P( {' p3 @. w; X# _1 n' f6 c
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險5 d1 r8 a- k. m0 C& m
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/ |. p: ]( g& R0 Q9 Q4 I公仔箱論壇食物 : 海蔘、花膠
, o& `8 g- x) D1 r) w7 q1 d- F公仔箱論壇益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
7 P% P) A D$ ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m, y- _% i) r0 C- g
食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
/ w+ s s3 @7 u, c) Y益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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特別推薦的食物：9 _5 S4 L" m) b9 k2 ^6 L
% T" `. ?8 V1 k+ e5 [+ J. I3 {! h山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
3 v3 I4 d2 X. S8 V8 Ywww3.tvboxnow.com(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
5 I5 u x T& ?: T公仔箱論壇(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) . ]& B# _. ]! U/ E" R" `8 @$ E6 m
) d4 S: P9 ?& m3 o! q( L$ h公仔箱論壇湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
; p; s2 w1 i) [; |/ g& { 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 6 ]5 u4 `+ r, V7 X+ [
' R" u( g: H1 m+ K: _& W6 c7 X# b+ J+ j- C. N+ z$ b/ }9 t# U
$ G( l8 U d9 _: Nwww3.tvboxnow.com不宜吃的食物：+ [ r, ~ v5 g
* c! m7 q% f2 R$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 tvb now,tvbnow,bttvb2 U- O! t+ V$ d* Q; {6 p
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t7 j/ g: A9 S* L' b8 I3 W
" p* }% ~4 D$ A' G m5 @" t1 G公仔箱論壇奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 www3.tvboxnow.com0 B- L( f& H) D9 O- y; Q0 U& t
! k a X4 j+ h1 G. u$ t蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
x7 z0 W# p& G2 }# u" R0 [6 x2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, U, g. B7 B; h. C) j" y
飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 tvb now,tvbnow,bttvb) t u% D1 K* d* o3 e
3 v* t, r9 a% x3 Ewww3.tvboxnow.com食油： 動物油、沙律醬 8 Z( Q6 J* {, A6 ^- F8 S3 q" P
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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