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[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;1 @+ Q+ ^, M  L. [1 B
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
( N3 c/ G0 [  Q3 Q' u; UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③饮茶-刺激中枢神经兴奋;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j! b0 k) e. `" q7 ?0 ~0 g% L
④剧烈运动;
, a$ H( _! P. l' w" M" O: mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;公仔箱論壇: W8 y* s: E! |9 _+ |4 V/ u
⑥枕手-影响血液循环;/ c; \5 H, K9 r2 H4 y1 O6 X
⑦被子蒙面-缺氧;
0 y) [, I% z6 n: y' z, a$ ~/ J& b0 s⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
# U: o# Y) T  u1 L3 x4 jtvb now,tvbnow,bttvb⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
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感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c% z! L+ u$ V. T3 T  l2 V3 o. n$ d
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
/ H' M6 {' F! m' g  F5 x6 P) \3 Y( Utvb now,tvbnow,bttvb兩人都很快睡著了
ty for share
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評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
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