揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c* n. W. l5 F( K7 a4 P( n
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| 海帶結
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1、防治甲狀腺腫。 ?+ L1 R/ o* ^& I5 v& C
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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2、降壓。$ C8 h( c Z7 ] }
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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3 e+ R. T9 N3 @. swww3.tvboxnow.com 3、降脂。
8 p; Y2 W/ P" f! e( qtvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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4、抑制腫瘤。, s% M: I$ Q# Y% L" W3 l- X1 p6 [
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb7 j9 Z( p9 s }7 c5 r# X
" F1 @$ S# k. H 5、提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb# ], k9 `: y7 K( T! Q8 Z
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔9 P6 K6 n* M( o. d& c! g' j
5 T3 U8 L; U/ p公仔箱論壇 6、降糖。" A" q! Z0 ?( i1 g4 [" ^
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔2 o% X. r8 [4 b0 b4 w
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7、利尿、消腫。
' P& t7 q* b/ r1 `1 [8 H* Y/ S公仔箱論壇海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔公仔箱論壇) l2 b! }: v1 t2 A
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| 海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i: [* E a2 `9 |
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8、預防心腦血管病。
3 X" W2 m+ O5 H2 s) O海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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) M$ O/ U! u8 q) A0 _- G0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、消除乳腺增生。
( E ?, b: I- S& n: e2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
3 q h" e) w8 l6 b7 s2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u5 R! {( B; f/ m4 `& \1 o" C
10、護髮。
- {: ~0 U. f' A. }0 ]% r& _www3.tvboxnow.com海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n, E+ J- h7 p: Y4 s! n" L
: J4 d7 n$ f8 l( i/ V4 Q6 L公仔箱論壇 11、補鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e/ T8 H- Z/ x( y
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔" H3 O9 x' {: G9 ^) K# d
( \2 Y9 A9 _6 g3 }$ Ywww3.tvboxnow.com 12、美容。
1 J3 g" D& c3 h; U) @/ z海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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13、減肥。www3.tvboxnow.com# o) g, g& D; o4 u) G7 z
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔+ H) g( r" R' X7 T5 [0 Y
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14、延緩衰老。
8 k) l" T5 x1 T- R* v% ^公仔箱論壇海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶 海帶常用食療方
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8 M& ^$ P3 x) U: ~ a6 ^, ? 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
7 ^6 d7 s5 T( Ztvb now,tvbnow,bttvb干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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8 |$ y( m* a# D% b1 ^; n 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者www3.tvboxnow.com# c; J( k# j; j a; m+ c6 r
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。9 e2 L3 D# w, E" Y; @3 G# ^; ^
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者公仔箱論壇9 t* P. j' g- z1 V [9 }
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
% g# g9 I$ z/ B i6 S此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。www3.tvboxnow.com* m' i- I% i0 `7 v8 t
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `- t7 E$ i1 Z6 `& ^
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。www3.tvboxnow.com! E6 h: y( A, c. h8 ^. P- j% g
6 u* e s5 i! J. i公仔箱論壇 5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效: P+ C, M7 T0 f- H$ ]
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb+ }# |9 u! d. F" A& O
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”tvb now,tvbnow,bttvb3 j. @9 e/ h- _8 c- t- G
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 v, z, m; f8 Z
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。0 F4 ~- |/ I/ l( w) Q8 Q
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7 h* A% c3 l( M& N$ w0 \6 C4 J公仔箱論壇海帶的飲食禁忌公仔箱論壇) x# N$ F1 b- F" s
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' R) s4 _8 r" \9 N( G! U& g5 w8 T0 N1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。! Y8 K: p* u2 N% M N' l& F2 W/ K8 W
" R& [, z3 M" s1 Q ~ 2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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- H* Q4 A: K4 ]+ U2 Gtvb now,tvbnow,bttvb 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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