1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 : Q( C4 O& G" e9 K) Q
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2.大豆：tvb now,tvbnow,bttvb5 l: M$ W6 H+ u; J( A# n( f, g
+ \$ L4 A3 @, e5 J0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：www3.tvboxnow.com/ }/ g+ x z( i. B6 J; x9 ^8 m# ~& B
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。& W, F% P2 V; A( L$ B3 s A
$ R) D/ ~1 J2 |) {4.鮮魚：
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" w0 l% O9 ~- R9 o- G4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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4 S4 P" v. ~8 T! }& E" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蛋黃www3.tvboxnow.com6 R, }& N0 O/ o7 E% J0 h
' F" N4 [2 m/ T( `6 L! fwww3.tvboxnow.com蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。www3.tvboxnow.com, I: n/ l1 ^1 _4 J" S3 [- U
, N- y; f! R& A9 w. q2 z! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。8 Q& ~7 Y# g; R# F
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7.杏子：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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