豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
a# O3 F# A$ x5 c 學者認為，喝豆漿有如下好處：
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1、強身健體
# p1 `# C7 {9 ~, N! U0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。tvb now,tvbnow,bttvb# T7 M6 ^' Z% F4 k. \
2、防止糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z3 a& u% F4 O i5 N+ a
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
0 v' w& u1 I) J3 Y0 ktvb now,tvbnow,bttvb 3、防治高血壓
/ u! |- q$ b1 v* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。www3.tvboxnow.com" X: I9 @+ Q: o
4、防治冠心病
1 ^; A/ V. Y% Q+ F& V% ]公仔箱論壇 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
: ~& F. e, g* D8 J3 G) \$ Wtvb now,tvbnow,bttvb 5、防止腦中風 % _) v2 f( W, V" _0 ^ F ] X
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
& D8 G7 W* Y# F公仔箱論壇 6、防治癌症 2 a4 R; l5 @ D: r- a) z& R
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。* \" L, c9 @: J4 k( g5 M8 }" B
7、防止支氣管炎 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?4 n( V( I: S& I% ~+ j
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \! c5 @9 O3 V, j. [0 c
8、防止衰老
: m% `, x r W) \2 s9 k公仔箱論壇 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l7 y' C+ e0 t7 d L, E' `
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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