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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H. n5 a8 |: Q* ^& B
(二人分量)
4 G( |# [. d# z j9 ?: `+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s# O- n' b8 }6 P+ L
豆腐(切小塊)www3.tvboxnow.com" G# C/ ]4 d b6 y
4 Y( D: H+ }. |6 w' ]4 ~; [公仔箱論壇1件冬菇
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# ^4 E4 \1 Z/ r8 S3 V. l, h b- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻髮菜tvb now,tvbnow,bttvb) d0 f3 a* n r( R7 ~
/ @1 N$ h5 i( y4 g. z2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克枝竹
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40克荷蘭豆
4 U2 A2 V+ X' z- a- A Rtvb now,tvbnow,bttvb: J/ p6 {7 J0 i- f+ S* I* p1 q$ p
50克木耳
2 K( b+ R) r/ [) F8 S& R2 F6 v20克粉絲
4 s5 s0 Y2 {1 S) H* \3 Z1 gtvb now,tvbnow,bttvb1小束甘筍(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `4 ^, }" u N% G
120克南乳1大磚tvb now,tvbnow,bttvb) J9 h+ q! M( O
水2杯紹興酒: N! @3 [# ~: x" V
1湯匙薑(切幼絲)2片
1 j( | c) V+ F; @# K" a! l/ R: B) ^1 T公仔箱論壇(切段)3棵油2湯匙
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製法：/ c( [, N# i) H9 E4 F/ O3 N {
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
) }. \- f+ x) F" x( u! Z9 U: ]tvb now,tvbnow,bttvb2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w# o0 ]' T- I$ V9 S& j
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調味：9 X8 r% a; W. P7 X5 a
生抽2茶匙公仔箱論壇# r* X2 f$ d4 t& q
糖1湯匙
, b& r J! A M ]# u9 Q1 b3 w公仔箱論壇米酒1茶匙www3.tvboxnow.com+ d6 P9 T5 h* k0 {/ d( R
生粉1/4茶匙
) D3 S4 p& e W, u: G6 p麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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