一雙鞋天天穿著不換∼
9 p5 T7 M+ \: d% O由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
* v# p# f4 c& gtvb now,tvbnow,bttvb每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。
4 O* b' r% B) h& I# J- h6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
! T; c& K* l& }tvb now,tvbnow,bttvb回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
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習慣緊身的衣服∼ 7 W5 o% S ~7 }7 W$ K! t& J
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
# S6 E: C9 v( w i) ~( x9 P- D然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
. B, w, f% b, ~: m3 _2 ytvb now,tvbnow,bttvb如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb& I- B$ m( P* b) o5 r% w
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
9 N7 e+ n& ]2 g4 s$ _建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。
8 X; i* D( y+ d6 U @; i5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ ~" a. K# k1 @0 R/ B1 {) A' p2 |8 I
洗衣服時儘量省水∼
: Z2 Y% V1 f: h9 R0 vtvb now,tvbnow,bttvb雖然節約用水是一種很好的環保行？ tvb now,tvbnow,bttvb" e5 X" @# y( e$ V, Y4 {
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z( ^& ^! `' J! }' P; ~- I$ F {
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。- @% ^4 W3 V( Q9 E
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。
. {" N4 p2 L/ m; b& |公仔箱論壇建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
+ |9 s: [: Y( i! N+ k+ P* E別因盲目省水危害自己的健康。
- c& q& E) t+ Mtvb now,tvbnow,bttvb手提過重的東西∼4 |$ Z0 N9 R% ~3 V* Q1 q5 Y
: X; b8 a% J7 x/ P$ _女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Q N- K( C0 q7 l! a% N% j
但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。
+ q3 y; V9 ^& S2 x' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
4 r% d7 r. I' b; J$ ?& z& {8 Z" E建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 www3.tvboxnow.com. D6 e# u; b8 v( J0 ^# J Y
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。公仔箱論壇 {" p7 F) R. S, E' b. }3 ~
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早上起床就光腳丫子∼tvb now,tvbnow,bttvb- [% t' ~- A* C; {7 d3 I2 z( W
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害， & Q3 f* o! R5 D9 s3 J. ]0 s9 L* l
這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。 3 ]) o* j# x( o% h
如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
5 X8 [2 \9 ]4 z+ Q1 O6 \$ s公仔箱論壇建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
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, m4 A$ h9 m3 K+ s/ R! y總是夾著電話筒講電話∼
4 Q% O# d" s, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e' M# e: K* b9 k. a
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， 公仔箱論壇3 `+ Q3 ^; `+ N( _( L
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
+ N/ B4 s* j2 I7 }6 D這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
4 Y9 R& [7 C5 b; \7 t5 L; A法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，公仔箱論壇, R2 @ o# y2 A2 r
導致左眼失明，並且說話也出現困難。
" _( e; F6 J6 Y: L/ f& O建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。
( D8 k1 ?) J6 N2 {1 M; Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 s3 ~$ s- u9 ^- v$ r
隨便就倒頭就睡∼
6 Z9 s! t- J; n7 w/ E) T( e0 s. v因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @- v* `6 |/ l+ L
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。5 ], `* d4 m% ~, n# u! J' K) Z
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
* M1 J5 ~: h z8 swww3.tvboxnow.com睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。( _% a. Z4 ~: P3 }& o# M
建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。! _. t! q5 W5 t0 T- C4 F s- R$ k: ^
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從不清洗牙刷∼ www3.tvboxnow.com1 n: j' Q0 E; |6 P) ~( y' C
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
& J1 o) k# S% @4 {0 E& }1 P2 Btvb now,tvbnow,bttvb實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，
1 k( p$ m) |: t _3 D7 ztvb now,tvbnow,bttvb就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J2 L# k1 w" J$ V: R6 N$ `
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 + B9 A& a! V1 E6 B/ \9 O5 X' l
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。
# N0 [( E( R! _6 N/ Vtvb now,tvbnow,bttvb建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
5 j# m( R6 h5 ~$ y公仔箱論壇尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
D: x( T9 B; H" J9 d% R公仔箱論壇感冒後一定要記著更換牙刷。
2 H1 n, k1 m& ]) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com5 ^% d4 o/ {: M7 K
在飛機上久坐不動∼ www3.tvboxnow.com; X- g3 C9 M/ j1 ]" n0 Y
長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。www3.tvboxnow.com, I G+ I( U: x4 ]9 w% H9 S' G
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， 4 [2 E4 g% t3 j' M( `0 P
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。tvb now,tvbnow,bttvb: p; t+ `1 n8 p: l! _
建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，
, @ G5 q2 H9 t( V4 e. Z1 r公仔箱論壇記得多起身走走動動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J" i# m2 z7 d; b' V4 B, X
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長時間地不眨眼睛∼
$ p* s- e+ B. W' \- t公仔箱論壇這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
5 M6 p D- v! t9 Atvb now,tvbnow,bttvb可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"， www3.tvboxnow.com3 k$ P- \2 f2 k* j# n
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。
. h: }0 A: \( C: qwww3.tvboxnow.com建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。6 M u& L9 Y2 H( h& f, }' }( ~
用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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