能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通
6 s% w( Q' V7 h" a" o. v, N* n& Wtvb now,tvbnow,bttvb ，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。
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能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨! b0 m1 z- p+ [2 v+ l0 b: K
益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助
1 U" \; g( P* O1 q4 @& z Q9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 於提高記憶力。
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能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含
# }5 r$ C/ \) b$ ~$ F 有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。* x" I, E/ l0 T R/ n+ K
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能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。
! L* \5 Z9 [2 o9 T 每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。
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5 w: B; e& f5 Z8 d n公仔箱論壇 能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細
1 S3 B2 B a1 H6 h0 y- t4 Etvb now,tvbnow,bttvb 胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
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5 ?0 ~ D' @- _1 b5 iwww3.tvboxnow.com 能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。. M% h# `3 l$ J
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能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可www3.tvboxnow.com' b7 \' v$ r- E/ e' j- ?
提高人的工作和學習效率。
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文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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