[中式食譜] 粟米斑塊

nt1972

材料：（2人分量=413kcal）
  n, G2 y" r/ x4 U, C. awww3.tvboxnow.com魚柳.....6塊. ^7 I9 Y- j: M& ?3 c" f' _
生粉.....1茶匙
( r9 O6 [$ f* V% Lwww3.tvboxnow.com麵粉.....2茶匙
/ O7 h+ i8 f, C, G5 y  V* i粟米羹.....1/3罐. K7 ?+ W8 ~5 s) j, l, F+ J
雞蛋.....1隻公仔箱論壇0 c( N. x; B+ z* [
油.....1茶匙2 ], e! s0 g: v* j" g) G! i7 U) q
" T) N7 x! Y# P# O' S; ^
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魚柳醃料：7 a6 p: ]- [! i) z# l* h: u; e
鹽.....1/2茶匙
* u) C" s- g! b0 P/ Z胡椒粉.....1/3茶匙
4 c6 [' q: n, _2 z8 lwww3.tvboxnow.com米酒.....1茶匙
3 u- m9 I7 C5 N" x7 Ctvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com# l- q: x% P% e
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做法：
: Z6 a' s& r. g/ ]公仔箱論壇1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。www3.tvboxnow.com( l% c% K3 F$ `% y, ?1 k/ s

- J9 F, O3 n* d+ G! h0 s2 p  E4 K" [www3.tvboxnow.com2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。公仔箱論壇  h& S: ^( w9 E9 ?6 W2 {

3 ?( r6 ]: r3 s3 n7 gtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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5 L! b9 p3 ~' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。