+ h$ @' \. o5 P5 stvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V) t# t$ r q+ q" o. w
白飯 2碗
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, _1 e( I* u& t. v; M N0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔粒 2湯匙www3.tvboxnow.com8 j- |" i# e( |6 [
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洋葱粒 3湯匙www3.tvboxnow.com% V# m. H4 L) L* O$ u
, @" @! F8 |2 ]; f: o9 R" E+ X d蛋 2隻
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鰻魚 1條
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0 l9 O1 p$ V5 ?, f鰻魚汁 1樽
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- D* F2 \4 p' S$ o5 s" n) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑（切絲） 5 {9 r% K, ]4 O
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1塊海鹽 適量
( R, G8 N4 m( {8 V7 y, z$ S2 v( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a; a; y, |2 a
白胡椒粉 適量+ D/ k- T0 p" C. E9 o
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製法
# n7 |- ^2 N( o8 T' A7 m- ]& J公仔箱論壇1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。" i1 T- @ f' N
6 G/ o. H& q4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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! \2 K1 k6 V. L6 u" W% r公仔箱論壇3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。; y( |3 ]( \; y, E
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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