材料
& ]1 P& E' L% R0 K, Awww3.tvboxnow.com池魚（洗淨後抹乾） 2條
5 {5 W, F: B; R# t2 g6 z9 S( J公仔箱論壇紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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2 q3 p: u; g2 T3 d2 O Ptvb now,tvbnow,bttvb製法
9 b- c/ m0 J0 l2 h3 W& R1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
0 F$ \5 j: e1 Y# `公仔箱論壇2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
; \3 T* }& _3 n+ ?# i1 e/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
( g; k7 Q! [) \3 lwww3.tvboxnow.com4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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5 w) j' w# Y1 x' \; h. a6 z4 A. ~7 X% W [www3.tvboxnow.com調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K6 Z+ o& o1 M0 G4 P" {* c
調味鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q: ^1 w s) _0 h2 T1 h3 B- b
海鹽 3湯匙www3.tvboxnow.com* k/ f2 ]/ O; R X t' r7 y, C& J
檸檬（刨皮） 1個公仔箱論壇; T% _6 Y* x/ X
鮮磨薑蓉 20克
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沙律汁
6 s6 ~: p! z* n% C. d2 |公仔箱論壇西柚（去皮） 1/3個公仔箱論壇1 }2 W l: G8 D. }4 A+ G- t! j
鮮磨薑蓉 10克
( j$ L& Y# d8 ?5 `黃糖 少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u# T: b* o* a, H; a5 R
淡豉油 1湯匙公仔箱論壇9 f; r6 g4 K& N/ A, i4 X/ a- g' @
味醂 1湯匙www3.tvboxnow.com; [1 j) }1 N; O& L' Y8 n9 I$ I
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
7 [( ?5 w/ Q# O! H8 y. Jtvb now,tvbnow,bttvb檸檬（榨汁） 1/2個 www3.tvboxnow.com( Y9 v# {; u/ J7 ~# ]
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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