[西式食譜] 法式焗薯仔魚批

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0 z2 O' U2 h2 V  \, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients（四人分量）
+ v0 \1 c( e: e: S3 Itvb now,tvbnow,bttvb去骨魚柳.....300克: ~" j3 b. I$ J$ P
去皮薯仔200克（切1cm厚片）
- A5 W) M$ a: t, Jwww3.tvboxnow.com蒜頭.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V$ M4 b4 u% b1 U7 b1 R
忌廉.....30克
2 G3 [5 d$ t* ~& }www3.tvboxnow.com橄欖油.....30克/ G1 c" l" J/ d% ?/ G: f
鹽.....5克
  ?3 }) n5 n7 `www3.tvboxnow.com日本麵包糠.....25克
+ c* G6 B& F% H; h; z* V溶牛油.....15克tvb now,tvbnow,bttvb) D1 [" M' Y. b# e' k
番芫荽碎.....4克
, y  f# `3 i& X4 I% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 m5 b9 @2 W: p, L; Q. N) A. u. Rwww3.tvboxnow.comSteps公仔箱論壇6 D: P% Z5 G% P7 z! X8 E7 M" P; u
1.去骨魚柳、薯仔片和蒜頭用大火隔水蒸20分鐘。
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2.將蒸好的魚柳、薯仔和蒜頭放進容器內，用餐叉壓成蓉。
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3.加入忌廉、橄欖油和鹽，攪拌至完全混和。tvb now,tvbnow,bttvb$ e6 t/ X4 ~: Q4 [% Q" G
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4.將拌好的薯仔魚蓉放進焗盤內。公仔箱論壇0 j! q% E) Q  Z5 [3 |7 n5 D
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5.將溶牛油和番芫荽加進麵包糠，下少許鹽調味。
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, d" Z3 S6 }2 i' o( I5 r公仔箱論壇6.把所有材料混和後，均勻地撒在薯仔魚蓉上。3 c" j' o, `  |( n/ M7 Q% t& p* y. I$ v6 z

! ^! X+ z2 m  {! N7 G- y" V2 Q公仔箱論壇7.放入已預熱至220℃的焗爐焗10-12分鐘至表面金黃色即成。
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7 Q* d9 q  F8 V7 X# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薯仔魚批，可佐法包享用。% ]9 ]! Q+ g) V$ h% a

9 @& ?% D8 a8 f2 f7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可用蟹肉代替魚肉製作這菜譜。