本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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5 d2 |* T$ c$ q! K. H材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k8 v8 A# g6 l/ f/ ~/ `
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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3 q2 n, B% f; t3 o: L做法: www3.tvboxnow.com; C+ }3 ^; M1 T3 p) F* E
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N& v' w; s8 {/ \: V! `
$ |) I+ n* D+ ^( u2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。7 A/ U3 k: d) H1 k+ D& t
- x7 p+ M) ^% O8 \: b3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。1 n. ^: c5 X7 `& _$ I' }
! h; l0 _( w# o$ n& E4 b公仔箱論壇4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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L1 G7 u" E8 h1 f. k' e, V. E5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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L7 {( w( X2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜
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菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許( p( l) G3 M4 l4 i
1 T8 n+ E- o! u& Gwww3.tvboxnow.com做法:# H! G$ y& B5 Q! Z% z
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。www3.tvboxnow.com2 Z% q( `+ ~2 L+ c8 I. H3 g$ E
0 e' t/ ~. [5 l' g: ?1 z3 ltvb now,tvbnow,bttvb2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。www3.tvboxnow.com" ~ O1 v( Y; \1 I
+ `1 ]/ U$ O0 l3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D4 y2 V) d2 i. {% h) o
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。5 S" Y& s: Q" d3 }8 u" B# I4 L
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。tvb now,tvbnow,bttvb+ {3 Q0 f0 g% g/ N
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: O4 k# Y) T+ s% i% T公仔箱論壇煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。www3.tvboxnow.com# U5 i5 X7 ?0 t5 V* s
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有圖有真相，看看多成功。tvb now,tvbnow,bttvb+ o, W# C9 d- R- C. v7 G' c, k: f
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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