0 u6 [7 S3 e- o. {) d+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
! t' d) k1 J9 p) [2 T* _# U9 d; N t" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩1公斤(切塊汆水)、蓮藕適量、冰糖2粒、八角2粒、指天椒1隻、蒜頭4粒、薑片4片、蔥少許(切度)
" M/ c2 r5 p; D1 z5 @* D# v) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~9 A$ f* O# I' g
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調味: 公仔箱論壇, z* h# D1 p! {3 f- J3 A
海鮮醬2湯匙、磨鼓醬2湯匙、紹興酒2湯匙、老抽1湯匙、蠔油1湯匙(關火後下)
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" e: @* r; }* O1 m% W4 X" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: ( Y$ Z3 q8 C/ K5 q2 g6 {
1.下油爆香薑片、八角、指天椒、蒜頭、冰塘，再下牛腩兜炒。
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2.灒酒，加入磨鼓醬、海鮮醬、老抽炒合，然後放入蓮藕炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 z2 x4 g8 F, H6 F5 g K# i) \
( x7 V0 H ? i2 U6 w公仔箱論壇3.將所有食材放入壓力煲，注入開水，以中火程度燜煮30分鐘後，加入蠔油、蔥度即成。www3.tvboxnow.com: G8 n# S0 }( N4 ?
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發表於 2015-9-2 06:44 AM
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