八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。% H& ^( B( Y9 o; _4 z: @$ u
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 3 [6 u0 I$ a, A1 q. X
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快來看看吧? www3.tvboxnow.com5 J! s W3 [7 T4 f" |
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＊凍豆腐： tvb now,tvbnow,bttvb5 e3 \# H6 H% E4 U1 M/ \4 M1 P
7 o- S& }* _: Z6 h, o根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 8 V$ \+ @& x' x' M9 p" \$ s
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＊綠豆芽： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V) z4 L6 u4 B6 z/ [ U. {' N
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 tvb now,tvbnow,bttvb& y: M' T( {. ^
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＊鳳梨： + j4 d+ K4 X J5 f# g
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。! C1 D1 s, a* ^3 S
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 8 v* s1 V& y+ X
! L2 q6 Y# X. i- D, x1 s0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊薏仁： 公仔箱論壇: [; O- w" l7 E H! N `
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊： & n# A( h' ?$ L! E2 w, \9 c* |
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
- s( B: I7 f+ T( K( W5 d2 ~: o6 z% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com, b( Z- C+ `% L7 s, W1 K( v& ^
＊木瓜：
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% o7 Y# w3 K2 N0 e& U8 q' y: u公仔箱論壇木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 9 q$ O2 F" T5 {4 y3 ]. h# }0 o0 i
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＊陳皮：
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. F$ Y; F+ T6 _+ V/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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- Y" G* K* M7 h/ F# f8 K7 x9 r但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb" d5 F. y4 O4 }/ r) z
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＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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