[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
3 C3 Q' j+ H, ^. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個 $ K) G0 r) k5 M8 V1 \7 n
脫脂奶:250毫升 ( Y7 x4 A- i# B5 P! y
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb  x& V- k- O5 N! S4 B
蛋白:4隻 5 B  D% K7 x2 ^7 _
全蛋:2隻
0 ?8 v6 q$ t$ d9 @+ y2 M/ e公仔箱論壇糖:2湯匙
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9 V- F; P: R9 |3 }/ s% K4 _做法:
# A/ Y- j$ y4 d- n  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  Q9 j7 p7 f( N) v9 e, i
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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' ~+ Y: h2 l( J公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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) |. i' `% ?$ V6 \' M, ~' E7 R4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb% [4 h( L9 {* {: l
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 : N/ X" S) U( c! P

' _5 h( s8 h: _; U營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb  v% n- \" N8 J' k4 R

3 @# g+ g8 Z) \8 F" W9 Twww3.tvboxnow.com這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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