按壓耳穴可提升抗氧化能力。中醫師孫茂峰在一場研討會中指出，實證研究文獻顯示，耳穴壓丸法可以降低老年人血清過氧化脂質指標，提升血清抗氧化酵素活性。
X. T$ g8 C) v* e1 \/ t' gtvb now,tvbnow,bttvb" S7 X/ T6 [0 X, b6 b; P! C7 ]6 N
孫茂峰提到，研究文獻指出，在心、肝、脾、肺、腎、內分泌、內生殖器，皮質下等耳穴點壓丸，增加抗氧化能力。
; { n- D3 l/ |8 l3 f- P! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J1 o& R. v5 @公仔箱論壇過氧化脂質（MDA）是評估老化的指標之一。醫師指出，人體吸入體內的氧氣，部分會轉化成活性氧這種不安定的氧分子，導致細胞的氧化，也是老化的元兇之一。但完整的衰老指標檢測還包含荷爾蒙、生長激素、骨質密度，體適能狀況等，並非單純測自由基或氧化壓力即可囊括。) U, F- H) i3 F# l. e
www3.tvboxnow.com# ?2 t, B/ I* l/ u
醫師提醒，睡眠不足、飲食不正常，都是老化加速的原因。所以建議飲食上多攝取富含胺基酸、維他命、及各類抗氧化食物。過氧化脂質則與冠狀動脈心臟病、高血壓、動脈粥樣硬化有關。
9 o! b4 X6 w3 a' z- b% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 n; h/ e3 Y$ \: r/ f# c) D
中醫師孫茂峰也指出，老年及老年前期進行艾灸，有助改善血液流變性指標；實證研究文獻顯示，年長者經適當艾灸後，血液黏稠度等血液流變學指標可獲改善。
/ s( M6 W& ]3 ywww3.tvboxnow.com
& t& N S) w( T5 D+ j7 y D公仔箱論壇孫茂峰醫師表示，年長者血液容易因慢性病出現異常指標。例如糖尿病等慢性病造成血液中血小板不正常附著增加，紅血球凝集增加，血脂異常，血管內皮生長因子濃度上升，進而血液濃稠度增加等等。
) Q& g7 }4 ^: u+ H; h7 y' W; t
; @, ], b+ o5 E% ?; e$ m% M6 D% K公仔箱論壇飲水量不足，也會讓血液黏稠，使血流減慢，引發心肌梗塞和腦中風。除了血脂，流汗、腹瀉、飲水少，導致血液中水分少了，也會引發血液過度黏稠。夏日喝水仍建議溫白開水最有益。
: H' F* E% r6 D1 d" ~1 f5 F7 x
7 f. k% Q9 L A1 D/ c, @www3.tvboxnow.com醫師指出，降低血液濃稠度，改善循環，血管血流量增加，血液供應改善，可以減緩或避免組織的病變。
/ i3 y% S! n" g* H: I1 _7 Lwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P% e( a" ?$ P* m$ E
許多中藥含有活血或軟堅散結的藥物，醫師指出，現代研究上來說，軟堅散結即改善循環，避免組織的硬化或纖維化，而研究顯示適度針灸也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F# `$ p& b8 V+ i# x
/ e; R0 ~( T5 \0 P, `& f- k* z現代中醫研究指出，許多益氣活血的藥方明顯降低血液濃稠度，改善循環，血管血流量增加，血液供應改善，可以減緩或避免組織的病變。醫師指出，從現代研究上來說改善循環，避免組織的硬化或纖維化，對改善疾病有一定的助益。www3.tvboxnow.com4 x3 e/ L6 s# Y: I; l/ j0 f) i7 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k8 ~1 K# H/ z- u' }
|
發表於 2011-9-2 02:53 AM
| 