食材：0 v) W3 {5 W3 ~! L# [, f
公仔箱論壇4 e$ [7 @8 h$ ?) G6 ?
無毒水產秋刀魚４條
6 h9 @" V4 \ Z9 J蔥６－７支/ j0 ]% H) z8 Y% m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T: \) m5 Q: ~$ G, B
調味料：
! y9 c. C7 F6 f( D
( i- s3 k/ R v$ j$ E; n( k米酒４匙3 I; S7 H, _! M- |6 Y; w$ Z, O- |
www3.tvboxnow.com3 @8 S3 D" z7 ~. a. n
黑醋４匙3 W$ I/ g9 b; }
1 r$ d/ O4 {' ? Z+ C6 P
瑞春蘭級清油４匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M2 C- x9 d1 E% v
4 k, y' k* e. i8 Y6 j進口有機紅晶冰糖．．．．少許0 s Q6 T$ D8 K: L/ l6 t- u' V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A, t/ g) S$ a
步驟：
9 V$ ~ b2 C. {* Ntvb now,tvbnow,bttvb( \9 c2 p3 s4 U: q. A: Y8 \
１．把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上（以防秋刀魚沾鍋）,把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。
( O9 g9 b0 p8 c6 N# i0 A0 c# I) R! W3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K' i6 j/ `) ^# b: R* {www3.tvboxnow.com２．蓋上蓋子,用小火加熱３０分鐘左右（注意鍋內液體是否被燒乾）再悶個１０分鐘即可。 |
發表於 2015-9-7 01:15 AM
| 