/ k% I5 B1 L7 u: Z8 Atvb now,tvbnow,bttvbIngredients（六人分量）www3.tvboxnow.com! N2 E& I! ?. h0 P3 [9 Y
小椰菜（開邊）.....300克
! Z4 ^2 n7 o) j d- u3 B7 T公仔箱論壇鹽.....20克
# h' o6 S; \( [% g公仔箱論壇糖.....20克tvb now,tvbnow,bttvb; \ ~$ h8 z. k, @5 Y! M% {. t q
牛油.....20克
2 ~; u; Q- d' \3 ?7 kwww3.tvboxnow.com煙肉（切粒）.....100克公仔箱論壇2 A6 `6 Y! f# Y
白菌（切角）.....100克
! T: R" D+ i/ ?8 G6 c車厘番茄（切角）.....100克
+ M u$ t! I) [, D公仔箱論壇忌廉.....50克
" S1 J1 c! T3 N6 W9 W Rtvb now,tvbnow,bttvbParmesan芝士碎.....20克3 |9 X; d' B1 u& w
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Steps公仔箱論壇7 d$ y: k" _. N5 x3 h
1. 小鍋內先注入 1,000克清水，加入 20克鹽和 20克糖，燒滾後加入開邊小椰菜烚 5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb j3 c6 T, N, ]9 x
7 w: M# z0 v. H' f* {, ^, ztvb now,tvbnow,bttvb2. 將烚好的小椰菜撈起，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) s5 l U! d" s8 j& E% w7 R
) v: z) Q6 o$ P" N7 u8 Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 平底鑊內下 20克牛油，開火煮溶後加入煙肉及白菌同炒 2分鐘。
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4. 加入烚過的小椰菜、車厘番茄、忌廉及 Parmesan芝士碎，下少許鹽及黑椒碎調味，開大火煮 1分鐘即成。
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1 a: H1 f' g H公仔箱論壇Tips
/ k0 c. T2 A: o2 N6 o7 c% Ptvb now,tvbnow,bttvb最後調味時，可依據所用煙肉的鹹度來決定下鹽的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L D! I6 Z6 n/ u3 ]1 P4 e4 N
1 b6 k( v& X! f# F1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-9-21 05:45 AM
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