2 ^9 B* `, \$ Z0 V" O& U T0 e公仔箱論壇Ingredients（二人分量）& s6 l; K5 i, J8 d6 A- m+ P& S9 g
白飯魚.....120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J. h+ D( u7 ]% \1 B- A
雞蛋（約重 60克）.....1隻
7 _! N1 X1 w% `7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小香?（切碎）.....5克% J- o: l/ b, g8 _# j4 o
橄欖油.....30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y0 N. J0 Z$ }2 x9 ^( ~, L4 ^0 M
鹽.....2克& `. P" ]" E' ~. T
黑椒碎.....1克www3.tvboxnow.com3 \$ S+ a l w2 ~- O
紅辣椒碎.....1/4茶匙
3 u9 b u" P; Q" `8 k* n沙律菜.....20克公仔箱論壇; x+ Y1 P" P' \) L: h
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1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。公仔箱論壇) g5 U E/ Z) |( {( E; q
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2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {( B, a' M# `4 M1 J8 w
# k1 Y' O" Y( |/ W" v4 C' f3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \' p" [9 m# G/ ~
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4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。
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1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。8 S6 r6 l7 A$ {4 n7 ^5 P8 h: C
8 B# j4 C& g5 ^0 q* X# X1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w) ^/ f& }/ e; z
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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