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* ]2 \# y' ^: v; {9 K2 ktvb now,tvbnow,bttvb【材料】：www3.tvboxnow.com+ t7 |" T+ @4 M8 @. n7 I7 j
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片www3.tvboxnow.com1 }; u* Y C* z
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
~# C$ _+ {) L. @公仔箱論壇拌飯料：蔥油、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M5 Y3 ]; d7 `4 E. _- b
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. n. f$ Y( o( P7 d【作法】：
5 T- N; g! l5 h- A) E3 G' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
& S7 M6 p( r/ N! O6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J+ g& G: A$ I* L1 C公仔箱論壇2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。www3.tvboxnow.com+ I0 e9 Q9 z' F$ d; w
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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8 h) E0 z; q: O1 |& s! g2 [2 ]7 E5 _公仔箱論壇【其他】：
: Q5 S7 t0 [* i: q/ M k. E9 Hwww3.tvboxnow.com精選藥材與食材公仔箱論壇- ~) j9 Y8 |9 F
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O1 s4 V5 s( ]6 A5 b
7 x) Z' S& a2 |5 O& g6 S+ d" V' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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