材料：公仔箱論壇6 ~9 m( j8 l8 t& v2 f5 H* A6 W
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
2 X5 Q- J1 G6 b! t6 U TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e8 `; z8 T3 z' {7 j! u$ o& d- atvb now,tvbnow,bttvb切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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% l: \2 y0 U. i$ y F _0 ttvb now,tvbnow,bttvb醃料：
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% K" X, s9 C% S i2 nwww3.tvboxnow.com鹽１茶匙5 ~+ H2 S' v/ {+ i5 T& ~; S5 T
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( u+ X3 p& t0 ~8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙
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: ^0 p/ j9 K6 Z3 ^# O B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; T# Z7 c- h+ m, O. F8 s. K
蛋白１隻（打勻）
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! r6 h0 h. X% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
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甜辣醬４湯匙
7 _- Z( T. [; {8 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c2 e6 A8 }" p+ y
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白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p; e; @+ H; S$ Z
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做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 4 K: m3 \4 a4 i7 ^
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8 ^( D+ t- }7 N. Xwww3.tvboxnow.com３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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