義大犀牛隊春訓登場，球員都有備而來，第1天操課輕鬆過關，去年累到雙腳發抖的狀元林晨樺，這次也笑著離開球場。
4 f# b2 I! R+ h: x" J2 x9 T公仔箱論壇公仔箱論壇 e3 `8 A* X; O4 \
3 |( _6 ^$ x# @9 t: ]+ o/ F6 @
公仔箱論壇& i c- V/ O- X4 h! B
犀牛隊前兩周都以體能調整為主，球團特別聘請專業體能教練來指導，昨天首度上課，大家雖然哇哇叫，但各種高難度動作都順利完成，沈鈺傑就說：「現在大家都知道要提前準備了。」
0 f! `( x0 c9 F$ j0 h0 i( B* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com( \6 C& W+ d/ S) c i; Z
www3.tvboxnow.com1 w& [* g. o8 _" c4 R8 n5 @. p
' U. P, ?8 i3 N. d7 D1 [) @9 E: L
過去季後休假，球員都是放幾天就徹底休息幾天，等到春訓再從頭開始，第一階段幾乎都累癱，今年很多人都提前1個月進行自主訓練，進度超前許多。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y9 d2 f9 q5 f9 f% j0 J% h( E3 U
www3.tvboxnow.com- x! v( t8 y- {! h1 m
公仔箱論壇) q( S% I. t7 l8 C. h/ i
. @; w& z( ~6 n
球季結束後，陳志偉只休了幾天，10月就開始依照專業菜單，加強自己不足的部分，昨天全隊操練時，他獨自在旁練習，「已先進行兩個月，想把它完成」。
+ J0 f* W/ c: v3 d3 I u公仔箱論壇" T$ R0 v; I3 N1 [# r
! n) M6 c$ p3 }; [) H1 T. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: _$ [) `& B' h+ l: M
同樣提前調整體能的陽建福，昨天在大家做完操後，繼續留在場上，準備進行20公尺、45球的傳接球練習，進度也在領先群，已經可以摸球。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g' g9 ^2 X* p8 Z
公仔箱論壇9 K6 b. O! g& D$ l2 m
公仔箱論壇' W; C; B+ p- q7 Y
www3.tvboxnow.com* }/ R4 c2 R- s. D x
林英傑去年先進行瑜伽訓練，今年則是單純用跑步取代，12月初再去健身中心進行核心肌群的重點訓練，「春訓開始就能立即進入狀況，不會力不從心」。
4 v* q7 h+ ^! }9 i/ p公仔箱論壇
W1 G( n7 o* Q4 w I! {www3.tvboxnow.com
4 q8 e& \2 w0 A/ K" @' e. @tvb now,tvbnow,bttvb1 r8 [' S$ K0 p+ I5 K2 R
林晨樺去年打完業餘比賽，一路休息到開訓，結果第1天操體能，就感覺整個人虛脫，雙腳彷彿不是自己的，這個慘痛經驗讓他今年先有萬全準備。
1 I$ L q( r: F7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com5 o% K3 z# s; Y3 M; ~
3 @9 L( i' N. s/ E公仔箱論壇
' q" a5 w9 T& p2 G, _ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。季後林晨樺到老家附近的健身房展開體能訓練，「連健身器材的繩子都被我拉斷」，昨天第1天和大家一起操課，儘管還是呲牙裂嘴的表情，「但已經可以應付了，沒有問題」。
) L* C9 Z" n. I! R( Owww3.tvboxnow.com, [& }. d' x! x" T# G$ U% D' y% t) _
公仔箱論壇0 h' p# @9 L/ t7 T& F
3 y9 n& U4 ?. I9 E公仔箱論壇犀牛隊第1階段春訓都在義守大學，明年元月9日再轉到高市立德球場進入第2階段。
+ Z. o) m& ^. [, [公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 ^8 x5 v# v8 G! {0 h% H/ A
g) m3 T a* j# c. Z3 S+ h3 Q
2 d% _6 e, p7 l9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【2012/12/27 聯合報】
" ~1 j3 @/ G4 ]& y8 p! N' \3 R公仔箱論壇www3.tvboxnow.com$ H3 g$ ~8 q R! a5 s1 z
# V+ i2 h9 _$ s! Y$ T% a9 z7 K2 q; ?& j! r |
發表於 2012-12-27 02:50 PM
| 