[健康食品] 有助降血脂的三種果蔬

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“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!公仔箱論壇; O* I- _4 T9 j# }  z

  J7 U& v6 ?6 S% u! F9 Q$ Gwww3.tvboxnow.com綠豆芽：將膽固醇排出去公仔箱論壇9 u3 n+ u- F8 Z! J/ o/ y0 W% q0 z

5 X+ L1 [. A% d綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。
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& N4 m7 [$ G- l# O! e/ k" C& g公仔箱論壇洋蔥：升高好膽固醇www3.tvboxnow.com* {9 s* M9 c2 w+ K% n- l: [  m

* H4 t, n. r2 n# K% c0 C3 L9 Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。tvb now,tvbnow,bttvb* v9 [6 P6 d8 B0 I6 X8 v; ^# N
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蘋果：吸收多餘膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d( f6 P2 e$ H7 j: }6 I% B! F
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蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
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