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" i7 X; p0 J, N6 n6 S" Ntvb now,tvbnow,bttvb基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ tvb now,tvbnow,bttvb/ K; p) [( P6 M# D+ O/ G3 U
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测测你的毒素有多高？www3.tvboxnow.com& f$ ?: i0 {! w* T
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
8 D4 N6 V8 a$ r; b! P/ v/ `* Twww3.tvboxnow.com 2、肥胖，经常会出现水肿的情况TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f7 l6 @2 j l7 U# O# c) E
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。www3.tvboxnow.com( J' g7 J/ i3 u5 y
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
+ S2 I3 l" P, _0 t K3 F" \ Wtvb now,tvbnow,bttvb 5、肌肤经常发干，弹性下降。
$ E: @' |1 M) F' @( t8 g公仔箱論壇 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
+ q; j! s" B% Q6 T3 e$ v3 l, n/ i+ { 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。tvb now,tvbnow,bttvb6 `/ {2 ]; e% ]2 n' P+ j4 P
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k7 a9 `4 L- R {2 e
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
; q- B2 z( |2 Dwww3.tvboxnow.com 10、身体会怕冷，唇色不红润。 [9 T, @! D' G, y% E' I/ B! O
11、白天没精神，晚上却又睡不着。; |' P5 m9 L6 g7 G
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测试分析
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轻度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb7 b* C5 O2 d6 b9 E$ k3 S- `8 d
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb. X S7 {: O# x! q! R6 ]
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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6 `; ^: i% I- F; ktvb now,tvbnow,bttvb深度中毒：
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6 @) f3 H F/ M! K, A7 Ntvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
9 L; C# y- ^: \1 D. c5 ?2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% [ U9 F7 Q8 t
调节饮食排毒——解轻度中毒
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7 `( n2 W% q( g/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
! ^1 a- H. h" ~/ ~9 |tvb now,tvbnow,bttvb建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．公仔箱論壇8 q4 p. h( g7 k& M
- [+ c% g+ C% |/ dtvb now,tvbnow,bttvb淋巴排毒——对付中度中毒$ e0 L( Q4 I6 c7 q" _
$ G7 W, f1 w& y& P4 Y; `; ]/ G首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^/ U$ y7 D; \8 s( g9 T9 K
% S0 e" x- p* Q5 E- m& m4 E7 k9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动排毒——对付深度中毒% l+ V* i, i+ U/ } E: N
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
8 k2 M, E( Q% D$ S公仔箱論壇因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。公仔箱論壇8 l' v7 o& P" H
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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