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7 y: b- P7 e5 D3 I' T8 U1 B4 n基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o+ r2 [" l" I+ r
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测测你的毒素有多高？公仔箱論壇, N* r W; x5 D* D# o
& S5 \$ Q g1 k) k; ^% Otvb now,tvbnow,bttvb 1、每天面对电脑的时间超过8小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n0 v D% C+ i. ^
2、肥胖，经常会出现水肿的情况tvb now,tvbnow,bttvb) k0 Z4 r+ x# ^2 \1 \
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。, }8 h# N% J4 A0 V) j3 k; J
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
. G" @: B# J9 ~+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、肌肤经常发干，弹性下降。
5 T5 t" p/ x$ d- |6 I3 o4 I: p2 _, |; swww3.tvboxnow.com 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。; K, t1 |* {6 W: M
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]% r3 r* } Y" D7 y" s7 F9 ~
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。www3.tvboxnow.com. s' w2 W7 l# {: ?' h# s
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {0 e+ L1 G7 U) o1 `
10、身体会怕冷，唇色不红润。tvb now,tvbnow,bttvb. ^ _3 n) Z0 A) |$ X E- h5 i2 b( [) ^6 O
11、白天没精神，晚上却又睡不着。( g, K5 J5 B' @
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测试分析公仔箱論壇, M/ S L1 d5 F" ?& @$ Z! L, G7 }
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轻度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb% o; `* O: T# P) O3 D0 W
s3 z' Y/ L) M- i; x6 R上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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, ?1 C. x& Y L深度中毒：公仔箱論壇9 i t2 Y4 Y. Q' [! S% X6 G( O
4 }% B, o2 q& k9 }tvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。" Z0 o* O7 l! \7 } H/ ^# D
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调节饮食排毒——解轻度中毒tvb now,tvbnow,bttvb8 e! @# N( j( e1 M9 O
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
) H! t- q3 P) r8 owww3.tvboxnow.com建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
, I* l7 M6 g/ p6 }+ Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l6 U0 K# q! q0 z% B# l
淋巴排毒——对付中度中毒
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/ [3 ?7 c; D L) v0 D" P首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～公仔箱論壇6 h- ~+ l" J: V: r1 c/ A
" u8 L$ R4 M* \ f! L3 } T5 f: N% }公仔箱論壇运动排毒——对付深度中毒tvb now,tvbnow,bttvb7 {3 G& j0 x! ~; [5 s4 ?$ c. R
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。www3.tvboxnow.com2 t2 d2 I" ]" z1 h1 }# l4 I
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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