芒果的小知識
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芒果富含糖分、" k A7 \& [0 ]7 w& h+ i; v: V
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蛋白質、粗纖維
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# G0 c; O' Y8 {, w公仔箱論壇及維生素A、B1
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、B2、C，還有5 Q" Q# r+ U o' t
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e# w( R4 z* a8 }! W
礦物質鈣、磷、1 f( J* ^1 I# h
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O. G6 l0 z+ Y/ C0 F5 y5 i公仔箱論壇鐵、鈉等營養成! D, c7 h& u! {3 I0 @! b, Y- b
" G, @9 b, Z, `1 L9 }1 d+ v8 q9 [5 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. h$ N6 M" U @0 t
分。此外，芒果
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' x: d( I! {) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果 z, b& r& J6 h* [
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水公仔箱論壇( {- a; o3 M( c* U, a% X
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: @/ N5 d; K! \. N+ V9 l" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，; p2 ]. G7 I. K! b' a. ?) r8 d
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木www3.tvboxnow.com* D% n5 B& O$ u5 f) S
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: r9 X H. Z/ } x/ A! x8 Bwww3.tvboxnow.com瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量5 L% f5 f/ E& n+ L3 S" l5 D r
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
4 S8 b9 f# e! J4 K) ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w% k% z* }* `+ k$ n) r
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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' }$ [; |' Q" e& Kwww3.tvboxnow.com此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的6 G. g1 r- p( M ]
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! C- @5 F* H; K7 _) H8 U1 y s身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血- H! @, ^7 E- i$ {! |- g
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T5 D1 P8 X9 k& s7 t, E. @1 j
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4 S( q/ _8 l$ V) K1 K: X( Ewww3.tvboxnow.com可以消除體臭。
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+ N: [3 O7 k: _- g6 Mwww3.tvboxnow.com芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {) R' V# P% t
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦: t5 M( c5 Z4 a- j- {9 a) E% j
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6 B0 w7 U( D# b1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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& s& X" F1 s$ h' A果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥" J; ]: h, k0 t% u0 Q7 s. e/ v
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; U$ p; R* g+ `9 M6 _。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a0 m; Q, S) K3 X2 g) q2 I& x
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都4 ?; d9 D! @+ Z& E6 g' @; E
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9 d9 W& G! G, itvb now,tvbnow,bttvb有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb/ T" E8 Z0 H) V0 i% n0 t3 N
8 u) j" W9 M0 D, o- U" c! Atvb now,tvbnow,bttvb
, x# F3 X) N2 g0 U& K K O/ ]5 v' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方$ G$ V+ i2 X, G4 `+ S! J
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! i" J7 n c) X3 M) gwww3.tvboxnow.com，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除) ]5 _5 m8 P7 U
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2 x" n0 ^$ f, J8 B; e公仔箱論壇消化不良的症狀。
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1 M& H; q7 {1 s* q/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k+ Q3 b" v2 Y+ Z6 E! @
食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一) g2 k* C( O+ e
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5 r: {) m! T5 e7 F B8 w. R. z定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言3 y6 r3 `8 @4 o1 a: p
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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3 u* D4 Z/ e9 i# C% F# V* U& f作用。 4 T7 E6 X" h0 R, O" J& T. r
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3 F6 l* A( A8 u* S L5 ~" U$ u芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，3 k7 n, N; T* Z: m* b+ Y& ]
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! M, d, s3 K0 ^' [5 H# `! I0 i0 ntvb now,tvbnow,bttvb因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維 T t N1 L5 }8 K$ u9 b- Z
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! R2 P4 C7 t* B. y+ R& Z4 K9 c生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 a7 ?6 g2 T' O. _9 A
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促7 @; n& p; [' l4 ~; @! E7 a
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+ m4 t6 B3 T1 z# z- \0 ?www3.tvboxnow.com進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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/ k0 e! l! n* q: T; J, ]公仔箱論壇菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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& ^/ x0 e. v, o" v# Vtvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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: O6 a; [5 I6 I2 R# X: L. Qtvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其tvb now,tvbnow,bttvb6 i4 Z& ]7 s- L) U, }3 b- g
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- k! F; I; j0 s- x* {* H5 Ctvb now,tvbnow,bttvb中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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6 G% T; z) D6 ~+ jtvb now,tvbnow,bttvb鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台5 ^7 o/ u+ r! H0 o
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助# j. r# [" s) ~/ n; x
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8 R( [: O7 ^$ i於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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$ G) I0 _& R, q減少誘發過敏原的機會。www3.tvboxnow.com* ^+ M7 {( R1 e2 m1 p2 Y. L
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都# P+ z B) G* d# j; k5 }3 A9 p" v
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( {" ]" S5 c. s1 ^5 xtvb now,tvbnow,bttvb對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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, a7 h9 Z2 I7 C, M7 m$ b' t公仔箱論壇性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對' I { T- p0 { o/ t
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B3 a1 Y) u- D! \芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 @0 t) r+ ]4 Q; k0 J
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃公仔箱論壇, R# h- z& H4 P& U1 W$ N! [& c
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' K' S0 Y2 E/ n) P0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
, }* m# d3 e9 m7 \3 G/ jwww3.tvboxnow.com濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、www3.tvboxnow.com/ L7 ^7 D! {& a8 i+ U/ [
+ ^. A# p0 z0 X* [" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^ o4 N! i8 a1 O5 |
瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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- b- s* w9 ?" z, t( R1 ~，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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% F! m. u& h4 m1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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% a4 ^4 Y4 {6 ?3 I& r8 {) I
( G1 }+ I4 O7 o- E4 t令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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