材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb* ?6 m l6 W, {3 U( t; y: H
脫脂奶:250毫升 + x, h# ~9 i& Z& Q7 y
芒果:1個
$ ~: o7 t, {+ Q9 }! ?( \- ?www3.tvboxnow.com蛋白:4隻 5 o. k9 m$ s' P8 s) D
全蛋:2隻
# N# \, I( }- m' S# f2 y6 ytvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙公仔箱論壇8 M- @. M, b1 i7 d4 o- E2 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q2 X+ s4 }3 p) }4 j
做法:
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: k2 z0 P6 T1 ^# W, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇: |5 N, Q0 H3 Z( O0 w5 W* Q
* j% j0 H5 d, s; g+ _! I X. F2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3 u0 C0 a: J9 b. P3 A9 I; j* b: F3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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* m/ v# h& ^3 ?: c- t公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 # b( n- r$ m$ d7 i+ \
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營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l) u. I: p" M
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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