" ~( {1 q ~- G% j# E5 Z' x3 mwww3.tvboxnow.com材料 (六人份量) www3.tvboxnow.com3 Z& c5 A) B; h7 B% ?0 z t
蛋.....3隻www3.tvboxnow.com1 \: p- ^) v$ s# d9 w+ {
大蝦 .....6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S$ K7 x9 ^2 @7 m- M* d
檸檬.....1 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C/ {: Q; W& [4 {
蒜茸.....1茶匙
# r0 Z9 A" b# I- L水.....300亳升tvb now,tvbnow,bttvb# T1 {0 O9 ]4 K, _; x9 Q- R. _
洋蔥粒.....半杯
) ~$ g" j8 p) G4 W) b2 @tvb now,tvbnow,bttvb沙律醬.....3湯匙
8 h4 A0 t) }2 L( lwww3.tvboxnow.com日本比目魚碎.....9克公仔箱論壇' d. X7 a8 b' M- u
青椰菜(切絲).....1小隻
( r t/ ~# S6 N1 l+ W3 @. ]' U雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
. t$ A( M2 W S9 c+ \/ otvb now,tvbnow,bttvb日本燒粉.....1包 (300克) % L# @ `! i4 \
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t7 U2 h5 X6 x( [# h' s
製作過程
, U. h# _: ^5 Y6 ]( L( S9 O, W( J公仔箱論壇1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r& a- w6 j5 X* z* j. l
0 B0 u- Y3 J" G3 ]# w2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 www3.tvboxnow.com5 a/ b ]- {' a, o9 D9 b
# C9 N9 S5 q @公仔箱論壇3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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