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雞蛋 1隻
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: M1 @7 N. R4 q3 i; H1 n麥皮 2湯匙
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8 X. B4 W7 A2 K: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶 1杯
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1. 雞蛋打勻，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q: w& r/ M" g( z6 [$ r! f
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2. 脫脂奶與麥皮同煮，開始微滾時，熄火，倒入蛋汁，徐徐攪拌。 % \5 Y6 s( b$ d5 y9 U/ {. N8 I
3. 吃時加入蜜糖。
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2 I4 m2 }7 K1 L7 M- d+ Q8 ~tvb now,tvbnow,bttvb有營小Tips：
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全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若，但脂肪和熱量就大大不同。
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/ Z1 a" s) g8 b3 R$ a. rtvb now,tvbnow,bttvb全脂奶1杯(250毫升)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r1 B; x5 y# {: i
脫脂奶1杯(250毫升)
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蛋白質(克)
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有營小Tips：
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出售蜜糖之前，製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE)，所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖，因為他們的胃部尚未發育完全，胃酸不及成年人多，所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |
發表於 2007-12-13 12:11 PM
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