羊薄肉片 200公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ W/ i' }' N' l" X" g
菠菜 150公克 公仔箱論壇6 V! V3 u- @, D9 ^) m1 c6 Y
紅辣椒 1支 公仔箱論壇3 u# |' S/ m" ]. A. I7 q' v: Y+ P$ w
蒜末 10公克
+ l1 U2 x6 m5 c' k. m; ]) ]" |9 {薑末 10公克
/ z& k+ j; E/ t" o; rtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
, M4 G2 H7 q ?* Q; j1 H3 tA.沙茶醬 15公克
) P4 M" X8 n( i4 ctvb now,tvbnow,bttvbB.酒 10㏄
3 _& L4 l ?8 @: k- i公仔箱論壇 醬油 9㏄
9 [- e5 H) i" d. y/ ~$ ~2 [/ Q公仔箱論壇 糖 5公克
9 _/ m5 ^" l8 t9 L! @tvb now,tvbnow,bttvb 辣豆瓣醬 5公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l# l9 n! B* H! t
【醃 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]# E4 H* G" t' y3 G0 j
酒 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d' K, T9 q0 \% }7 K z; Y2 M& u
胡椒 少許 www3.tvboxnow.com- e$ p7 ]& P. ~; y' ]
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j b3 X8 i- E* u6 Q
1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。www3.tvboxnow.com, v, c: e v7 y9 c
6 @* i4 G- {* A" O" R* f2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。
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, O3 v2 {% y+ X5 G0 ~3 C, |0 {www3.tvboxnow.com3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。* K# c) t" @" ]! q8 |) M
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4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
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