很多人都希望有好的膚質而勤於保養，不過營養學專家說，膚質光靠保養是不夠的，如果飲食吃的不對，或者某些習慣不好，都會對保持皮膚健康有很大傷害。! w' l& s! k L; b3 N
9 w. }% l, [1 E- X' {: }公仔箱論壇
" k+ S( _" R* h6 V `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國營養學家提出了皮膚最怕的六個壞習慣。包括脂肪攝入不足、吃太多甜食、愛擠痘痘、洗臉水太熱、超時使用面膜以及把藥膏當護膚品。公仔箱論壇: d4 E- H/ E: ?' B$ O8 f
tvb now,tvbnow,bttvb7 a/ c: Z" {" e( m1 B
tvb now,tvbnow,bttvb+ |! D: }$ f9 r& y1 I" s4 i
營養學家迪普希卡說，脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。過分追求低脂飲食會導致皮膚乾燥和早衰。tvb now,tvbnow,bttvb! ?* l, ^* W; r2 }( ~
, i! Z. a# f/ N% m' L
& E# B- e+ r8 w0 `tvb now,tvbnow,bttvb營養學家米蘭尼說，甜食過量使血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。tvb now,tvbnow,bttvb0 i+ i- h# i! l2 A/ v+ P
7 @5 h) G% a, F' F) htvb now,tvbnow,bttvb/ c7 j; | [. M3 w
至於青春痘，往往是感染發炎所致，擠痘痘後再摸別處皮膚，會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。
& M! c1 p) q% f* \9 E% g6 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! g1 t/ i" y& P2 c* m
l' z9 ?# x' y# g8 L
護膚專家舒拉則說，熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現，用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為乾燥，水溫越高越容易失去保護油脂。
7 t& m8 J( G. t% g! y+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 P. A! x7 e8 i+ _9 u
6 F& O9 Y3 G$ ]1 D- Utvb now,tvbnow,bttvb西南醫院皮膚科主任郝飛教授認為，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變乾後會從肌膚中吸收水分。* X" d+ S2 s/ }
$ F0 a u* a; v- K2 B4 K公仔箱論壇 N1 l0 G0 b4 X) N" z7 ~) u
此外，皮膚若出現疹子、紅斑、蛻皮時，很多藥膏短期能起到作用，但症狀緩解後不可長 期使用，應該儘快就醫。 |
發表於 2012-1-5 04:03 PM
| 