份量
5 U7 D7 O& u" I0 L5 t( z! @' Q3 - 4人份
/ k T6 M# r( a3 utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 b. M: g- U& k
材 料:
. d2 C- p+ q/ k( O; a/ R0 O+ k: _7 y- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片tvb now,tvbnow,bttvb$ A/ `4 R# a% ]1 O3 q2 V
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量www3.tvboxnow.com, b _8 t3 I; L1 w" C, m
拌飯料：蔥油、醬油適量
' L: H, y' U8 R) }# B( Ntvb now,tvbnow,bttvb
4 v2 W: ?: L4 _( Bwww3.tvboxnow.com
3 J z. B# w4 h2 G# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 :
4 K- C8 ?% X$ z2 h5 x2 |- I; q# Q1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
* Q/ Z: [/ I3 {2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 公仔箱論壇, [* }7 C! o, O9 O5 R& A
tvb now,tvbnow,bttvb2 @0 c' Q, e- F' b
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。www3.tvboxnow.com9 q; f/ \3 W& m [( G. Z
/ c7 q, f, L. Z2 \ V1 }% X3 j# |
精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M( ?6 v- K) q: w% _( f
. A# Z1 {0 e% r" d" }公仔箱論壇蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y! d; @% Y( \
$ a' j+ p0 a3 z m干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
| 
