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[中式食譜] 七彩海鮮小炒


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中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾],5 d$ ], y) }, D: i

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甜紅椒 1/2 個 [切塊],www3.tvboxnow.com" q- G1 W- M! h. J: w( ?" @

* O8 I, P9 I6 z+ z公仔箱論壇蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片],
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7 T/ m% ~1 O8 ]; [) _) k/ ^www3.tvboxnow.com烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩],tvb now,tvbnow,bttvb* B: f' M8 B+ F, }- q7 I3 |6 P9 `

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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb2 P/ ?; p) y  g% h
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5 W+ x3 P3 |  t' Z/ ]  h2 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮,瀝乾。
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# `5 O, }) H+ |8 Z+ h2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟,拌入調味料及腰果,炒勻至熱透。
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