制造好情緒彩色盤
- Z+ L$ k* J4 U# |* qwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) o+ ]! Q9 }0 c' `' ~! {7 R
紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！www3.tvboxnow.com' _% d s9 w: {# d; D9 L
+ S& l# S' j; y激發能量的黃色食物
6 I9 N5 @$ x3 K9 e* Y- z$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。
0 C# G% x7 i* `tvb now,tvbnow,bttvb
& _& _: Z* \& b穩定心情的綠色食物
* j% `4 ^3 J6 |) @www3.tvboxnow.com綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。
( x9 M- ~' l: [& d4 y* y- m+ O! G; P- Mwww3.tvboxnow.com- o6 y& ?/ j2 K+ J
振奮情緒的紅色食物; ?! L+ K! L4 `+ B$ b
紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。
' q5 b6 s7 D/ d! \4 \www3.tvboxnow.com
c: a' }! @2 ~3 y2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加自信的黑色食物
3 s4 f& T# y' q. D5 Z- S黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。
$ @/ |6 V1 |( R: M( c公仔箱論壇
% z( a& C1 W* Q- e- l6 b0 [" ntvb now,tvbnow,bttvb激發創意的白色食物
- @. w5 u/ f( wwww3.tvboxnow.com白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。
; J! B+ q, d& E9 Z. l+ }
# i9 c3 o7 G% m& g9 [www3.tvboxnow.com# L( P4 o7 {; E5 V8 o3 R
 激發能量的黃色食物公仔箱論壇& ?; O3 \' X, K5 b
 穩定心情的綠色食物tvb now,tvbnow,bttvb1 U1 G+ z0 i. Y& Z. r1 a
 振奮情緒的紅色食物tvb now,tvbnow,bttvb0 T: a3 C6 q# R7 \
 增加自信的黑色食物
( K' ]) D' l8 Z" \/ M$ u" U 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
| 