美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。
- h6 w! h# H) T9 X9 ewww3.tvboxnow.com
& F4 j/ [# m; u4 N美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。. G! h# V$ N8 H* {0 B
% @7 X/ K8 v, M3 V9 f6 stvb now,tvbnow,bttvb在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。
7 K8 C8 @' L. y* X) a8 N9 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 B( s$ N" [) N( Q5 I- F
研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。tvb now,tvbnow,bttvb7 X0 L# ^$ h* c9 c8 D
: N' n; p: m: }) M% Vwww3.tvboxnow.com（星洲日報／大都會）公仔箱論壇2 M }! v3 B0 \2 @, ^6 X
6 x( i- D$ j# j4 `% w |
發表於 2012-2-27 01:38 PM
| 