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: M% j! t$ E+ m9 |4 O9 `2 J8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb& h2 k4 `3 z( z" @
蛋.....2顆公仔箱論壇, h; U2 k* {; M* ?6 D
蕎麥麵.....70g
1 Y; n1 ^ ]! z* W0 g% o% q6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....60g
o' B0 C0 S; q+ w Ntvb now,tvbnow,bttvb豆芽菜.....20g
0 G/ J; ~1 Y8 G! C) Q# Ttvb now,tvbnow,bttvb青蔥末.....少許
4 H7 L& _% K) _) F, K公仔箱論壇辣醬油.....少許' \0 ]# S0 E# [% i* W2 X9 x
煎餅醬汁.....適量* M" F& s [! r5 C
五花肉薄片.....50g
( c8 C: {% X2 V柴魚素.....1/3小匙
% @! _) k0 E4 }* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚高湯.....1大湯匙
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佐料：
# B* M* P- ]# wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬.....適量
4 b* g4 d) |8 M4 X8 V0 Q4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e3 A0 @' P9 r% q3 n# ?, H% T公仔箱論壇調味料
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$ z; D# L* s, [6 Q5 {1 X; q5 {tvb now,tvbnow,bttvb辣醬油.....少許
$ L4 D, A- Z% A% p( l$ @. d- l" {tvb now,tvbnow,bttvb煎餅醬汁.....適量/ I( b2 G/ f, x' t
柴魚素.....1/3小匙' w4 k$ ^/ f2 M% J* z
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蛋.....2顆
; I, D2 \$ l( L& h2 o1 I; E4 v8 q柴魚高湯.....1大匙
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% G! R. H- V6 w# @7 e; ~4 \! M" D" zwww3.tvboxnow.com作法) x& `; x& p u4 v( D! Q, y
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。www3.tvboxnow.com2 [! g8 L" D$ i/ M
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2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。tvb now,tvbnow,bttvb: H" ~# c& T( X9 W, B5 i0 @
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n* m4 l8 _$ [5 `9 m8 F [/ ^
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb, G \; Q+ H; p- [ A6 f3 T
4 v1 |$ G4 |! L) ~2 `# v) ~5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
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2 o6 @8 @9 c. z/ P/ X- V6 cwww3.tvboxnow.com6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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