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# k0 h! @" T& Z0 vtvb now,tvbnow,bttvb 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~+ H! @9 v" Q* P/ \6 A4 }5 r3 {$ `
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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2 _ m& Z$ a9 G, ~! P5 q$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第一個動作公仔箱論壇0 }, J6 R/ \# U
' \+ Z5 C6 _. Q$ _/ W; t, D在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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: v+ W. @% _) u1 M% E1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb7 y0 C1 y9 S! X6 v/ L& k
F! T4 I- v- f# }# [' Lwww3.tvboxnow.com2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb" t+ W6 u: D3 o+ {* f- O* `
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。公仔箱論壇5 T7 j; e" p9 r
+ Y2 U2 h1 V. x. G9 S$ e( z9 \www3.tvboxnow.com左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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6 a" X S* u5 Y! [$ w" v1 Wtvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供
+ X- d" t# n( [+ [0 B1 V' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb4 q& g* N$ `+ y) b
5 Q0 ~0 T, U1 Z0 N3 [我通常在抹精華液或面霜時做。
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. Z3 K( Y; n! w5 k1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。www3.tvboxnow.com# ~4 a) e. a" \' t# x. Y% M3 n
6 o' r/ p/ }+ [5 f B \! U L公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。/ ?3 G+ h. u" `6 U- f& r* e- ~5 N
6 P, \8 \" P0 ^3 {/ ]3 xwww3.tvboxnow.com剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：" ~5 _& R# e) z. o" O- r( F
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb. d. v5 O% ~% |) ^* X5 m$ Z
" E4 q' j) ~& h+ q g0 W1 O" H. Htvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供
8 [. }4 k& u6 |+ c, ^公仔箱論壇這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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% O7 B. u: e8 K' X. x- ~: K: A我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，; V2 }: N/ Q2 J# M( F
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
, E: V1 D$ S% `8 O5 N, O: U沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
; ]- V, h' T. B3 T$ stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o" f: T/ [& m
至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，' W5 ^% `! J# K( L
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇7 Z1 \. ^; T ^% Z
; P4 ? M, c6 P1 I' H6 vwww3.tvboxnow.com不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。, ~2 W9 e2 H) n& Y( k+ k
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _) Y& b; ^) E$ w! E* i
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！www3.tvboxnow.com' b, c/ ? j3 Y3 l" f
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9 M/ H' C+ { }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。: O, W! c9 q$ n3 B
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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