芒果的小知識
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: f1 o$ A+ |6 L$ V公仔箱論壇芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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* h% m4 \* J1 T, z/ a公仔箱論壇及維生素A、B1www3.tvboxnow.com; g+ Q' K; X! |+ a" v
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、B2、C，還有
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! X- {* n/ o- g9 Rwww3.tvboxnow.com礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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5 i2 k0 p. g" A! K分。此外，芒果tvb now,tvbnow,bttvb, X1 P* B8 O- L
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果+ g7 D) Y3 s# v0 d2 [: S
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水5 p# L0 d6 n& Y4 Q5 @
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，5 g& T1 y+ m9 n8 p7 [; c
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d; t3 H, ]5 J- V( c2 H% Q
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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5 ~+ p, k7 O) B- N5 m" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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; _* `8 _/ Q; K) R- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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% `5 v: v( i0 N$ t; I: htvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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- s: Y" q! f( }% @( n5 v1 b2 v5 ?tvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。! U% r; N( ?6 o' T' L7 ?- I
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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6 ^9 j U: Q s% {& i0 S能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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. B0 W8 u# W o, x+ rwww3.tvboxnow.com可作藥用，能解毒消滯、降壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U3 G2 [9 k( f1 Z1 l
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0 y* `+ ~- g+ S9 H: {2 j! k, w中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的公仔箱論壇- Z8 O% ?( f/ O$ y/ d+ k/ s; `- g7 R
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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$ q; d1 s) N+ {) k! ~7 [公仔箱論壇不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb* ~, K( f5 Z" c* s+ o) t1 V
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1 Z3 A6 j8 O4 w" w4 p. b" O腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方$ y8 d! v. Z M( R; J
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除www3.tvboxnow.com1 z! k) k1 H7 M8 K# l) t# {
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消化不良的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S5 Y( T+ n1 \$ |4 a- x# k
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$ ~9 b. U& [/ t6 e5 |* q4 d- Lwww3.tvboxnow.com食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一公仔箱論壇& ]2 ?, Z- F3 \ s" b, M' K
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]: U" @% L6 v$ j9 k/ |5 p! F
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的公仔箱論壇0 ~4 V0 Y% R* G$ d7 I% R: {$ A
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$ z9 W) z! V/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用。 7 Q( l' N/ r B$ i9 }0 o
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; A H& h. b/ J ~- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M. M7 y3 {/ ~0 b5 c6 e3 o
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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! f$ O9 \/ u3 a3 l) ~% ]芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvb now,tvbnow,bttvb. X% A2 |1 u. J
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X" F6 P/ \8 e/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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% f0 f1 ~( g7 b6 c. `( Cwww3.tvboxnow.com進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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5 J+ b0 F2 ?5 R# }/ ~" f公仔箱論壇公仔箱論壇" _9 C2 `0 @6 @+ K" I3 |4 O6 {
菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、) l$ K( R, \4 Y" c
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。www3.tvboxnow.com. \2 l9 U' c5 Q) T3 A+ q3 P# \
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9 N; u. X+ t! X: d; t公仔箱論壇芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利tvb now,tvbnow,bttvb) ^$ i; q) b# d
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其tvb now,tvbnow,bttvb. ^+ h# Q7 o& w8 l- F* E# q8 [( q [
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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x! p* H. _% e2 e$ G3 x D" {: R南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇www3.tvboxnow.com! x \6 {0 a2 m' h6 A! U( u; H
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及防心血管疾病的功效。6 E- ?* B, K! ^5 W `
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以tvb now,tvbnow,bttvb+ o2 F) T' F* {; P2 L: \
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減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C+ |! l, g0 `: w. O& q$ e
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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; ~# a F& [* Z( S6 F對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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! _$ A3 \- \! ^) A+ I; Y, B J" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對公仔箱論壇: U2 E" p* _: m6 U; q1 A8 t
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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. G! L4 t- z, I# F8 ywww3.tvboxnow.com多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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! x% W+ H" s& t: q% Q公仔箱論壇試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb% s9 b, O/ S7 O" t1 F; C& ] {3 y2 {3 {
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& c8 ~- w& P& F1 p( v濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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" O8 ?. S6 |( g; s瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等" K, ?" {, A9 F/ L! ? C7 B- T" O
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇: c2 o, p) N" S$ h! g
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1 n2 w4 ^ p6 k( i, f8 c+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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