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/ n2 L, j/ p) x9 `' ?/ W& \公仔箱論壇笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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5 b2 a L2 o. A( Z4 N( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
+ G# l' C3 v1 d2 N7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [- a. m% m# w: L+ f8 j2 u9 ^调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
) t b5 ^3 [% E- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d) m) w {% ~, S9 m做法：
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1 E1 A1 ^) Y- m& N6 l; z( ltvb now,tvbnow,bttvb1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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7 Q; N% m6 ]6 o' Q( M( M! O' p3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟www3.tvboxnow.com6 L' q- j& C/ e) F% e3 Q
( _) \6 {& j! u, Hwww3.tvboxnow.com5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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