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發表於 2007-12-12 11:17 AM
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( _+ u: \# Y, K( R" @ Y" u6 P" Lwww3.tvboxnow.com以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
, {9 p9 T4 V( ~( j( k" @好有一个主角未在照片内，就是剩饭。* ^: s" \6 P3 b! `" o$ G% p) T
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。
8 l+ `; u8 Q9 f+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z$ P" ^ Y* w$ r' G1 E" F3 ^. ~
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' K1 h) Y& M( F: X: m! a! O# {过程：
7 J+ l" Y0 P, N- r+ J/ _9 t3 i公仔箱論壇1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
0 h" G0 U6 j/ \, V1 d" t9 Y公仔箱論壇2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。: u& W1 U- }; o& v9 b2 C
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; h. I6 B" T; w; K' K( Ftvb now,tvbnow,bttvb3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。/ Y5 y {( S8 s+ r z
6 Y8 K& D* d: S H$ ztvb now,tvbnow,bttvb4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。
4 B6 b1 K8 R/ {2 g2 k* Q Xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l7 |8 s& ^$ ?, J5 \# I
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. h v( |! D' q# ?( l0 }~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[公仔箱論壇7 K2 b. I3 F) u. w& p+ M* X o- ^
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有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
* T4 z( o( h6 k) ztvb now,tvbnow,bttvb至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。www3.tvboxnow.com! R4 G, F, S [* d
青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。
! Z# b) P7 X- ]材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
% S: t5 O" D5 Z7 vPP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
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