旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
: {& r' O) Z+ y3 ywww3.tvboxnow.com 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 公仔箱論壇. W @/ b6 Q4 S7 C- C) U% i1 s
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
& v" R3 b3 Q% d: ctvb now,tvbnow,bttvb 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 tvb now,tvbnow,bttvb9 |1 q9 [6 X: Z' |1 O
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 ) ?4 ?4 z7 R- |" S% ?! U/ v
5.飯前廁後一定要洗手。
! I, f* \9 ~ B( o$ H- N R' t3 f& y 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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