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2 P; P/ x* `% ^+ N) N2 J9 l公仔箱論壇每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？tvb now,tvbnow,bttvb; Q2 k) \, O A
礦泉水
% z: K( q0 m# _! U5 N- Jwww3.tvboxnow.com好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
: e/ j. m; l1 @& E: Q$ l, y9 w幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
+ h) a5 n' q4 ^2 T5 F2 a( s' Itvb now,tvbnow,bttvb薑茶% V! B7 V1 I' v
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。+ `( x8 z1 H0 B3 z3 E
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb0 H& D" P! H% x7 o
烏龍茶www3.tvboxnow.com5 h/ S6 v3 {7 X, S" v
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
& @: O9 M3 Q- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
3 U- j. L: C* g dwww3.tvboxnow.com綠茶tvb now,tvbnow,bttvb( s1 l) ^/ E. j
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
6 R( V& M1 h! `# O( x. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
. j7 @$ n! [% f1 @9 N氨基酸飲料
! p0 o4 F- l5 q& O2 }: }6 w4 Z好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
& G( ^: {" D4 v; u' I: }+ \) Owww3.tvboxnow.com幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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