+ A8 M' {4 d) b6 @& xtvb now,tvbnow,bttvb材料：
# t& k- v# \5 g5 i3 F鹹魚適量
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雞胸肉半塊
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) i) T6 M' u. ~+ G- z西生菜3片tvb now,tvbnow,bttvb, b, v% k! b. C* N0 ^* c) L. a
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白飯2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J7 r5 x& P+ v* X1 P" }
8 ?8 y/ D: `( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油3湯匙公仔箱論壇" k. B: t* ?3 G# \" K! K# q5 [6 U
1 p. C3 |& |, a$ h# h酒1湯匙
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( @$ ?, l' M* g7 \. O% k製法：
- N x. H2 C- R1 |9 M' h5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。
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2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。
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3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。. e% ^8 ^8 i1 G! |
5 _, l; ?& W8 T# _www3.tvboxnow.com4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。
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調味：' G& `! O" P [+ E9 C+ |
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7 i& q& j2 W) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1茶匙9 {$ H4 ?) i$ l2 E8 D; [2 @1 M: Z
4 ~0 b! d. K/ @! r# w& M醬油1茶匙2 m* |$ D- b: A8 Q Z( v+ U
- h* ?) v% v$ S( F, a3 J生粉半茶匙
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酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 | X$ D7 K! l' D( e$ m
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發表於 2007-11-7 05:04 PM
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