( M `3 p& Q9 \. owww3.tvboxnow.com 2011年：美國評出的10大健康新知
% e3 r# x4 [4 v1 gtvb now,tvbnow,bttvb
7 @" `* _ r5 Z公仔箱論壇 2011年，哪些健康領域的新研究對人類起到的作用最大，哪些最爲人們關注？美國《預防》雜志日前評出“2011年十大健康新知”，讓你了解一年裏健康領域發生了哪些新變化。
! l7 W: w( a [. o* E& y& ]: v www3.tvboxnow.com; f- Q3 C1 {3 E' y. l5 A2 o
一、無脂食品并不那麽健康。即便是減肥的人 也需要在飲食中添加脂肪，不過脂肪攝入的種類很關鍵，要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪。《英國營養雜志》的研究發現，富含單不飽和脂肪的食物可以助人減 肥，減少脂肪。 4 R' o7 }( s P H+ c* m
; l4 A) o K" S) l- xtvb now,tvbnow,bttvb 二、他汀類藥物不是心髒健康的必需品。他汀 類藥物可減少肝髒的膽固醇分泌量。但英國一項針對2100名志願者長達6年的調查顯示，正常血脂水平的人服用他汀類藥物根本不會對心髒起到保護作用。
, ^4 l h3 W8 I* O2 i7 y' [) Itvb now,tvbnow,bttvb
) |0 B% p, U) V# z+ M5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、社交廣泛延長壽命。美國楊百翰大學研究 發現，與生活習慣健康的人交朋友，壽命延長的幾率增加50%。研究人員稱，社交氛圍廣泛、朋友生活習慣好的人，癌症幸存率以及抵抗感冒的能力都會加倍。
( B& j7 Y/ ?' A) X2 u$ Y tvb now,tvbnow,bttvb( ~* ^! M8 U# Z
四、每天舉重減肥效果好。華盛頓大學聖路易 斯醫學院的研究表明，在不改變飲食的情況下，每天練習舉重就可減輕體重。研究表明，每天做3—6次舉重即能改善新陳代謝，使人體夜間消耗的熱量增加8%。
0 a: D& H" _+ m, D/ ptvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com: b* ^9 O# z' d" H! J0 Q5 X
五、上下班空氣污染老化皮膚。國際知名刊物 《皮膚病學研究雜志》的最新研究發現，交通尾氣中所包含的碳粒子等有害顆粒，可使女性的皮膚斑點增加20%。
3 a, r- h; w% y( x
J! |4 q c3 F, n! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、多走路對抗記憶力下降。每周3天，每天 走路40分鍾可以預防記憶力下降。此外，運動還可以增加腦容量，而21%的老年癡呆症都和缺乏運動有關。 8 o, y+ a8 x% y! ^! ?/ a9 e
+ J( F" O# s, [' e8 w% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七、新疫苗消滅“漏網”乳腺癌細胞。華盛頓 大學聖路易斯醫學院正研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是預防乳腺癌，而是通過“追殺”逃過化療的癌細胞，達到防止癌症複發的目的。
5 {2 P' k! I5 I' s- Dtvb now,tvbnow,bttvb 3 k% I5 {8 I, j E
八、7月份不要做手術。《普通内科醫學期 刊》雜志最新研究發現，7月份病人的手術死亡率增加10%。這個月一般是新醫生實習的月份，他們經常給病人開錯藥或者不能正确指導病人服藥。
# J* e9 W, I, _) E; o+ E* j9 v& q 9 p1 W* {, p8 B4 G# p4 s5 X
九、幸福感是長壽的基礎。《美國國家科學研究院學報》一項對3853名志願者（52歲—79歲）的調查發現，生活幸福感強烈的人在未來5年死亡的幾率會下降35%。
, m4 e I. s# y/ t5 F+ }
; n5 }% Z) }6 U; R" c( pwww3.tvboxnow.com 十、 綠茶或可預防皮膚癌。研究表明，外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對皮膚的傷害，而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。 tvb now,tvbnow,bttvb6 V4 s& R1 r1 s3 W" L9 A
- X0 f2 H$ r5 T* M9 v |
發表於 2012-2-29 07:03 AM
| 