[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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: r% y% t2 |0 g) Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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甜椒 1 個 [切粒]，
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蒜頭 2 粒 [切碎]www3.tvboxnow.com& I( v7 ]4 c7 [4 R% C. c
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製法：
; r7 M- G, N5 {www3.tvboxnow.com1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?& q, _# Y2 M. V8 @. f

! n5 f8 x5 |, Q+ E) X- P* P2 w調味：
/ [6 Q% B# M" z% s芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙公仔箱論壇# A2 y7 {2 T0 ]% N; {

; R9 g$ J' v. V" m' |+ G) O8 o' \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 O- c5 w+ [* J
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