材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `9 h0 t8 Y9 S7 [4 t8 U5 E
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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" d+ T) Z% M- k' rtvb now,tvbnow,bttvb調味料：
& T9 k9 Z8 ~0 s( E+ v9 j4 `www3.tvboxnow.com酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y4 s; l% b4 P9 o! V; J" d6 C1 G
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: \ ?& ~/ \% \2 t& Q- [- atvb now,tvbnow,bttvb作法：9 t2 {" Q. q: W. t" h& s
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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* |, x6 k" I/ h8 `www3.tvboxnow.com2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。 a, S! B0 V4 I3 c1 B
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降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a5 b) w9 }2 x1 q) ^
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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