[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
2 A' e9 e& N' d) X牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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調味料：www3.tvboxnow.com) B& b8 k' m5 J. e
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：
# W: d  p$ s; M. _( D7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。" v0 q+ ^' V  G2 ~2 P
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1 Y2 h/ z: o7 F* C+ J, s9 swww3.tvboxnow.com降血糖功效：7 b& J- M, N& e, s( T& ^, W" t* P2 O: v
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。