乾百合3大匙
" i# c0 l7 L+ G蓮子3大匙
; y- \6 N5 @/ z- T/ t1 v. qwww3.tvboxnow.com蔥、薑、蒜各少許
( T/ T N" V: R* b; t/ {公仔箱論壇米酒 1大匙
7 L6 n" i" y, L$ s( Stvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2大匙
7 C6 ?& X! }* E* Ptvb now,tvbnow,bttvb水少許8 p7 M4 s4 t+ m+ j- T
香菇 3朵
4 B( g3 z q) ^9 D% ^/ S4 O N( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔片少許
$ ?% L: |$ F: c- Y% K; J- awww3.tvboxnow.com甜豆少許
1 F( ^" s9 R4 ?5 |9 d! ^+ ], T公仔箱論壇蝦仁 4兩www3.tvboxnow.com: \* j# d& s4 Y
花枝 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y0 L7 I$ n+ Y. Z! u Y% {$ ]
魷魚 4兩公仔箱論壇# [- u3 T0 Z7 G* ]" ~$ X
鹽、香油少許
& q; e; U2 h3 q% n4 u+ d; \2 A冰糖 1小匙
: P% o( W. z$ J8 i: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [& F6 D4 `2 `6 H* l e
: I) @: T' [+ S% z# p. @8 u製作方法:
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ N* g1 W0 V# i! F
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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0 T6 F$ @0 q$ H( r* y* e3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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